Quiz: Qual seu nível de TDAH?

Descubra seu nível de TDAH

Responda com sinceridade e descubra se alguns sinais podem indicar um nível maior de desatenção ou impulsividade.

1. Você se distrai com facilidade, mesmo com coisas simples?

2. Você esquece tarefas ou compromissos com frequência?

3. Você se sente inquieto e tem dificuldade em relaxar?

4. Você interrompe conversas ou responde antes da pergunta terminar?

5. Você procrastina ou demora para iniciar tarefas importantes?

6. Você perde objetos com frequência (chaves, celular etc)?

7. É difícil manter o foco em tarefas longas ou entediantes?

8. Você sente que seus pensamentos correm mais rápido que sua fala?

9. Você já teve problemas por agir impulsivamente?

10. Você sente que sua mente está sempre "ligada", mesmo à noite?

🎯 Resultado

Saiba mais sobre TDAH
habilidades sociais autismo

15 Formas de trainar as habilidades sociais em pessoas com autismo!

Terapias de Apoio ao Autismo

O treinamento das habilidades sociais em pessoas com autismo é uma parte fundamental da intervenção e apoio para melhorar sua interação social e qualidade de vida.

É importante lembrar que cada pessoa com autismo é única, portanto, as estratégias e abordagens devem ser adaptadas às necessidades individuais. Aqui estão algumas diretrizes gerais para treinar as habilidades sociais em pessoas com autismo:

1. Avaliação Individual: Antes de iniciar o treinamento das habilidades sociais, é fundamental realizar uma avaliação individual para identificar as áreas específicas que precisam de desenvolvimento. Isso pode incluir a avaliação das habilidades de comunicação, interação social, empatia e compreensão de pistas sociais.

2. Defina Objetivos Claros: Com base na avaliação, estabeleça objetivos claros e mensuráveis para o treinamento das habilidades sociais. Os objetivos devem ser específicos para a pessoa e relevantes para suas necessidades e metas.

3. Use Estratégias Visuais: Muitas pessoas com autismo respondem bem a recursos visuais. Use cartões de comunicação, histórias sociais e diagramas para ensinar conceitos e comportamentos sociais.

4. Role Play e Modelagem: Faça role plays ou modelos de comportamento social apropriado. Isso permite que a pessoa veja exemplos de como agir em situações sociais e praticar essas interações de maneira controlada.

5. Ensine Habilidades de Comunicação: Trabalhe no desenvolvimento de habilidades de comunicação, incluindo a comunicação verbal e não verbal. Isso pode envolver o ensino de pistas sociais, como contato visual, linguagem corporal e expressões faciais.

6. Use Reforços Positivos: Reforçar comportamentos sociais apropriados com elogios e recompensas pode ser motivador. Certifique-se de dar feedback positivo sempre que a pessoa demonstrar habilidades sociais adequadas.

7. Pratique em Ambientes Reais: Incentive a prática das habilidades sociais em situações do dia a dia. Isso pode incluir interações em casa, na escola, em atividades extracurriculares ou em locais públicos.

8. Treine o Reconhecimento de Emoções: Ajude a pessoa a reconhecer e compreender as emoções dos outros. Use jogos, cartões com expressões faciais e histórias sociais para ensinar como identificar emoções.

9. Desenvolva a Empatia: Trabalhe na empatia e na compreensão das perspectivas dos outros. Discuta situações sociais e como diferentes pessoas podem se sentir em determinadas circunstâncias.

10. Promova a Participação em Grupos: Incentive a pessoa a se envolver em grupos sociais, como clubes, grupos de interesse ou atividades de equipe. Isso proporciona oportunidades de prática e interação social.

11. Ensine Estratégias de Solução de Problemas Sociais: Ajude a pessoa a desenvolver habilidades de solução de problemas sociais. Isso inclui como lidar com conflitos, pedir ajuda quando necessário e negociar com os outros.

12. Trabalhe na Flexibilidade Social: Muitas pessoas com autismo têm dificuldade em se adaptar a situações sociais variáveis. Treine a flexibilidade social, mostrando como se ajustar a diferentes contextos sociais.

13. Promova a Autonomia: À medida que a pessoa desenvolve habilidades sociais, encoraje a independência nas interações sociais. Isso pode incluir a capacidade de iniciar conversas, fazer perguntas e tomar a iniciativa em situações sociais.

14. Apoie a Generalização: Certifique-se de que as habilidades sociais aprendidas sejam aplicadas em diferentes situações e com diferentes pessoas, não apenas em cenários de treinamento.

15. Comunique-se com a Equipe de Apoio: Se a pessoa com autismo estiver recebendo apoio de uma equipe multidisciplinar, como terapeutas, psicólogos ou educadores, mantenha uma comunicação aberta com eles para coordenar estratégias de treinamento.

Lembrando que o treinamento de habilidades sociais é um processo contínuo e pode levar tempo.

É importante ser paciente, adaptar as estratégias conforme as necessidades individuais e reconhecer o progresso, por menor que seja. O apoio de profissionais especializados em autismo também pode ser valioso para o desenvolvimento de habilidades sociais bem-sucedidas.