Quiz: Qual seu nível de TDAH?

Descubra seu nível de TDAH

Responda com sinceridade e descubra se alguns sinais podem indicar um nível maior de desatenção ou impulsividade.

1. Você se distrai com facilidade, mesmo com coisas simples?

2. Você esquece tarefas ou compromissos com frequência?

3. Você se sente inquieto e tem dificuldade em relaxar?

4. Você interrompe conversas ou responde antes da pergunta terminar?

5. Você procrastina ou demora para iniciar tarefas importantes?

6. Você perde objetos com frequência (chaves, celular etc)?

7. É difícil manter o foco em tarefas longas ou entediantes?

8. Você sente que seus pensamentos correm mais rápido que sua fala?

9. Você já teve problemas por agir impulsivamente?

10. Você sente que sua mente está sempre "ligada", mesmo à noite?

🎯 Resultado

Saiba mais sobre TDAH

Autismo: como ajudar no processo de aceitação do diagnóstico 

Autismo Diagnóstico

 

autismo e diagnóstico Aceitar um diagnóstico de autismo pode ser um processo desafiador para a pessoa diagnosticada e sua família. Aqui estão algumas sugestões para ajudar no processo de aceitação:

 

Educação: Busque informações confiáveis sobre o autismo para compreender melhor o diagnóstico, suas características e necessidades. Isso pode ajudar a diminuir o desconhecido e reduzir o estigma associado.

 

Apoio emocional: Ofereça um ambiente de apoio, onde a pessoa diagnosticada possa expressar seus sentimentos e preocupações sem julgamento. A escuta ativa e a empatia são fundamentais.

 

Terapia: Procure terapia para a pessoa diagnosticada, como terapia comportamental, ocupacional ou fonoaudiológica. Essas terapias podem ajudar a desenvolver habilidades sociais, de comunicação e autocuidado.

 

Grupos de apoio: Participar de grupos de apoio para famílias de pessoas com autismo pode proporcionar um espaço seguro para compartilhar experiências, obter orientação e se conectar com outras pessoas que passam por situações semelhantes.

 

Foco nas habilidades: Concentre-se nas habilidades e interesses da pessoa diagnosticada, incentivando-as a desenvolver e explorar seus talentos individuais.

 

Comunicação aberta:

Mantenha uma comunicação aberta e honesta com a pessoa diagnosticada, explicando o diagnóstico de maneira adequada à sua idade e nível de compreensão.

 

Auto Cuidado: Lembre-se de cuidar de si mesmo e da sua saúde mental, pois apoiar alguém com autismo pode ser desafiador. Encontrar tempo para relaxar e recarregar é fundamental.

 

Defensoria: Esteja preparado para advogar pelos direitos e necessidades da pessoa diagnosticada, seja na escola, na comunidade ou em outras situações. Conhecer os recursos disponíveis é importante.

 

Lembre-se de que cada pessoa é única, e o processo de aceitação pode levar tempo. O importante é oferecer amor, apoio e compreensão durante toda a jornada.