Quiz: Qual seu nível de TDAH?

Descubra seu nível de TDAH

Responda com sinceridade e descubra se alguns sinais podem indicar um nível maior de desatenção ou impulsividade.

1. Você se distrai com facilidade, mesmo com coisas simples?

2. Você esquece tarefas ou compromissos com frequência?

3. Você se sente inquieto e tem dificuldade em relaxar?

4. Você interrompe conversas ou responde antes da pergunta terminar?

5. Você procrastina ou demora para iniciar tarefas importantes?

6. Você perde objetos com frequência (chaves, celular etc)?

7. É difícil manter o foco em tarefas longas ou entediantes?

8. Você sente que seus pensamentos correm mais rápido que sua fala?

9. Você já teve problemas por agir impulsivamente?

10. Você sente que sua mente está sempre "ligada", mesmo à noite?

🎯 Resultado

Saiba mais sobre TDAH
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Como faço para ajudar uma crise autista durante uma crise?

Curiosidades no Autismo

Ajudar uma criança com autismo durante um momento de crise pode ser desafiador, mas é crucial para garantir o seu bem-estar e a segurança dela. Aqui estão algumas diretrizes gerais a serem consideradas:

  1. Mantenha a calma: É importante manter a calma para ajudar a criança a se sentir segura. Se você também estiver estressado ou ansioso, isso pode piorar a situação.
  2. Reduza a estimulação sensorial: O ambiente pode ser esmagador para uma criança com autismo durante uma crise. Diminua a luz, o barulho e os estímulos visuais sempre que possível. Leve a criança para um local mais tranquilo, se necessário.
  3. Observe e entenda os sinais de estresse. Cada criança com autismo é única, e os sinais de estresse podem variar. Esteja atento aos sinais que indicam desconforto ou angústia, como gritos, balançar o corpo, bater a cabeça ou comportamentos repetitivos.
  4. Mantenha uma rotina consistente: As crianças com autismo muitas vezes se sentem mais seguras quando seguem uma rotina. Tente manter um ambiente previsível e familiar para reduzir a ansiedade.
  5. Comunique-se de forma clara e simples: use uma linguagem simples e direta para se comunicar com a criança. Evite usar metáforas ou linguagem figurativa que possam ser confusas.
  6. Ofereça apoio sensorial: Algumas crianças com autismo respondem bem a técnicas de integração sensorial. Isso pode incluir a aplicação de pressão suave, massagens ou o fornecimento de objetos reconfortantes, como cobertores pesados.
  7. Respeite o espaço pessoal: Algumas crianças com autismo podem precisar de espaço pessoal durante uma crise. Dê-lhes espaço, se for o caso, mas esteja presente para garantir que estejam seguras.
  8. Evite confronto: Durante uma crise, evite discutir, disciplinar ou confrontar a criança. Isso pode piorar a situação. Em vez disso, concentre-se em mantê-la segura e confortável.
  9. Conheça os gatilhos: Tente identificar quais situações ou estímulos desencadeiam as crises da criança e trabalhe para evitá-los sempre que possível.
  10. Busque ajuda profissional: Se as crises da criança com autismo forem frequentes ou intensas, é importante buscar ajuda de um profissional de saúde, como um psicólogo, terapeuta ocupacional ou psiquiatra, que possa oferecer orientações e estratégias personalizadas.

Lembre-se de que cada criança é única, e as estratégias que funcionam podem variar. É importante observar e adaptar as abordagens com base nas necessidades específicas da criança. Além disso, envolver os pais ou cuidadores da criança pode ser fundamental para desenvolver estratégias eficazes e garantir uma abordagem consistente em casa e em outros ambientes.