Quiz: Qual seu nível de TDAH?

Descubra seu nível de TDAH

Responda com sinceridade e descubra se alguns sinais podem indicar um nível maior de desatenção ou impulsividade.

1. Você se distrai com facilidade, mesmo com coisas simples?

2. Você esquece tarefas ou compromissos com frequência?

3. Você se sente inquieto e tem dificuldade em relaxar?

4. Você interrompe conversas ou responde antes da pergunta terminar?

5. Você procrastina ou demora para iniciar tarefas importantes?

6. Você perde objetos com frequência (chaves, celular etc)?

7. É difícil manter o foco em tarefas longas ou entediantes?

8. Você sente que seus pensamentos correm mais rápido que sua fala?

9. Você já teve problemas por agir impulsivamente?

10. Você sente que sua mente está sempre "ligada", mesmo à noite?

🎯 Resultado

Saiba mais sobre TDAH

Como lhe dar com a seletividade alimentar no autismo?

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autismo e alimentação

A seletividade alimentar é um problema comum observado em crianças com Transtorno do Espectro Autista (TEA).

Pessoas com autismo podem apresentar preferências alimentares restritas e seletivas, o que significa que podem ser extremamente sensíveis a certos alimentos, texturas, cheiros, cores ou temperaturas.

Isso pode levar a uma dieta limitada e desequilibrada, o que pode afetar negativamente a nutrição e a saúde geral.

Existem várias razões pelas quais a seletividade alimentar ocorre no autismo.

Alguns dos fatores comuns incluem hipersensibilidade sensorial, dificuldades de comunicação e rigidez na rotina.

As crianças com autismo podem ser altamente sensíveis a determinadas características dos alimentos, como a textura, o cheiro ou a aparência, o que pode causar aversão a certos alimentos.

Além disso, as dificuldades de comunicação podem dificultar a expressão das preferências alimentares ou a compreensão dos sinais de fome e saciedade.

A rigidez na rotina pode fazer com que as crianças insistam em comer apenas certos alimentos ou recusem categoricamente outros.

É importante abordar a seletividade alimentar no autismo para garantir uma nutrição adequada e prevenir deficiências nutricionais.

Aqui estão algumas estratégias que podem ajudar:

Consulte um profissional de saúde: Um nutricionista ou terapeuta ocupacional especializado em autismo pode fornecer orientações e suporte personalizados para lidar com a seletividade alimentar.

Introduza alimentos gradualmente: Apresente novos alimentos de forma gradual, começando com pequenas quantidades e texturas semelhantes aos alimentos já aceitos pela criança.

Dê tempo para que a criança se acostume com o novo alimento.

Torne as refeições divertidas e atraentes: Crie um ambiente positivo durante as refeições.

Use pratos coloridos, crie formas divertidas com os alimentos e envolva a criança no processo de preparação da refeição para aumentar o interesse.

Ofereça escolhas limitadas: Permita que a criança faça escolhas dentro de opções saudáveis.

Por exemplo, ofereça duas opções de legumes para que ela possa escolher qual prefere.

Trabalhe na textura dos alimentos: Gradualmente, introduza diferentes texturas de alimentos para ajudar a criança a expandir suas preferências.

Por exemplo, se a criança tem aversão a alimentos macios, tente oferecer alimentos crocantes ou mastigáveis.

Use programas de reforço positivo: Elogie e recompense a criança quando ela experimentar novos alimentos ou aceitar alimentos anteriormente rejeitados.

Isso pode incentivar comportamentos alimentares mais diversificados.

Procure apoio especializado: Se a seletividade alimentar persistir e estiver prejudicando a saúde e o desenvolvimento da criança, é importante buscar apoio especializado de profissionais que trabalhem com distúrbios alimentares no autismo.

Lembre-se de que cada criança é única, e as estratégias que funcionam para uma pessoa podem não funcionar para outra. É importante ter paciência e buscar o suporte