Quiz: Qual seu nível de TDAH?

Descubra seu nível de TDAH

Responda com sinceridade e descubra se alguns sinais podem indicar um nível maior de desatenção ou impulsividade.

1. Você se distrai com facilidade, mesmo com coisas simples?

2. Você esquece tarefas ou compromissos com frequência?

3. Você se sente inquieto e tem dificuldade em relaxar?

4. Você interrompe conversas ou responde antes da pergunta terminar?

5. Você procrastina ou demora para iniciar tarefas importantes?

6. Você perde objetos com frequência (chaves, celular etc)?

7. É difícil manter o foco em tarefas longas ou entediantes?

8. Você sente que seus pensamentos correm mais rápido que sua fala?

9. Você já teve problemas por agir impulsivamente?

10. Você sente que sua mente está sempre "ligada", mesmo à noite?

🎯 Resultado

Saiba mais sobre TDAH
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Curiosidades no Autismo

Falar sobre o autismo vai além de compartilhar informações; trata-se de criar experiências que conectem pessoas e promovam empatia. As dinâmicas são ferramentas poderosas para desmistificar preconceitos, educar e abrir diálogos sobre um tema tão importante.

Seja para escolas, eventos corporativos ou até em grupos comunitários, dinâmicas bem planejadas podem transformar a forma como o autismo é percebido. Abaixo, apresentamos atividades detalhadas, além de uma tabela prática para te ajudar a escolher a dinâmica certa para seu objetivo.

Tabela Resumo: Escolha a Dinâmica Certa para Seu Grupo

 

Escolha a Dinâmica Certa para Seu Grupo

Dinâmica

Objetivo

Duração

Público

Quiz Interativo

Educar e desconstruir mitos sobre o autismo

20-30 minutos

Escolas, empresas, eventos

Caminho Sensorial

Simular experiências sensoriais de pessoas autistas

30-40 minutos

Grupos de jovens e adultos

Histórias Vividas

Compartilhar experiências pessoais sobre o autismo

40-60 minutos

Todos os públicos

Laboratório de Comunicação

Praticar interações respeitosas e inclusivas

30 minutos

Educadores, familiares

Arte Inclusiva

Estímulo à criatividade e expressão por meio da arte

60 minutos

Grupos mistos, terapia ocupacional

Dinâmica de Conexão

Mostrar a importância da empatia e compreensão

20 minutos

Jovens e adultos

Escolha Sua Dinâmica Agora!

Certa para Seu Grupo

 

Agora que você já sabe qual dinâmica se adapta ao seu grupo, vamos explorar cada ideia mais a fundo:

1️⃣ Quiz Interativo: Quebre Mitos e Ensine com Diversão

Um quiz educativo é uma maneira leve, mas poderosa, de desmistificar o autismo e promover o aprendizado.

  • Como funciona:
    1. Divida os participantes em equipes e forneça um quadro ou aplicativo como Kahoot para registrar respostas.
    2. Exemplos de perguntas:
      • O autismo afeta a inteligência? (Resposta: Não, autismo não está relacionado diretamente à inteligência).
      • Toda pessoa autista prefere ficar sozinha? (Resposta: Falso).
    3. Premie a equipe vencedora com pequenos brindes inclusivos, como materiais educativos.
  • Impacto: Torna o aprendizado dinâmico e acessível, perfeito para grupos variados.

2️⃣ Caminho Sensorial: Sentindo na Pele os Estímulos

Sensibilize os participantes para os desafios sensoriais enfrentados por pessoas autistas.

  • Passo a passo:
    1. Monte estações com estímulos variados, como:
      • Audição: Ruídos caóticos ou sons de alta frequência.
      • Visão: Luzes piscantes ou óculos que distorcem a visão.
      • Tato: Superfícies ásperas ou texturas pegajosas.
    2. Após passar por todas as estações, promova uma discussão sobre como essas experiências impactaram os participantes.
  • Por que funciona? Ajuda a desenvolver empatia e entendimento sobre as sensibilidades de pessoas autistas.

3️⃣ Histórias Vividas: O Poder da Experiência Real

Histórias conectam de maneira única. Convide pessoas autistas, familiares ou profissionais para compartilhar suas vivências.

  • Como organizar:
    • Prepare um painel com perguntas-chave:
      • “Qual foi o maior desafio enfrentado?”
      • “Quais são os momentos mais gratificantes?”
    • Abra espaço para que o público faça perguntas, incentivando o diálogo.
  • Benefício: Aproxima o público da realidade do autismo, promovendo uma visão mais humana e inclusiva.

4️⃣ Laboratório de Comunicação: Entendendo Formas Alternativas de Expressão

Laboratório de Comunicação_ Entendendo Formas Alternativas de Expressão no Autismo

Essa dinâmica ensina como se comunicar de forma inclusiva e respeitosa.

    • Como fazer:
      • Divida os participantes em duplas.
      • Um participante será o comunicador alternativo (usando gestos, imagens ou dispositivos de fala), enquanto o outro deve decifrar a mensagem.
      • Após a interação, discuta o que foi fácil ou difícil e como superar barreiras de comunicação.
Imagem ilustrativa sobre autismo

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  • Objetivo: Incentivar a paciência e a compreensão ao interagir com pessoas que usam formas alternativas de comunicação.

5️⃣ Arte Inclusiva: Expressão Sem Palavras

A arte permite explorar sentimentos e percepções sobre o autismo de forma criativa.

  • Como funciona:
    • Disponibilize materiais como tintas, papéis coloridos e argila.
    • Proponha que os participantes criem algo que simbolize o que aprenderam ou sentem sobre o autismo.
    • Ao final, organize uma exposição com as obras criadas.
  • Dica extra: Inclua músicas calmas e deixe o ambiente acolhedor para todos.

6️⃣ Dinâmica de Conexão: Descobrindo o Que Nos Une

Dinâmica de Conexão_ Descobrindo o Que Nos Une sobre autismo

Embora o foco geralmente esteja nas diferenças, esta atividade destaca semelhanças.

  • Como organizar:
    • Em um círculo, peça que cada participante compartilhe algo único sobre si (um talento, memória ou hobby).
    • Oriente os outros a encontrar conexões com o que foi compartilhado.
  • Impacto: Promove um senso de comunidade e reforça a ideia de que, apesar das diferenças, há muito em comum.

Reflexão Final

Promover a conscientização sobre o autismo é muito mais do que transmitir informações: é criar experiências que deixam marcas. Ao escolher qualquer uma dessas dinâmicas, lembre-se de que o respeito e a inclusão são a base para qualquer atividade que envolva o tema.

Se você já realizou alguma dessas ideias, compartilhe nos comentários como foi sua experiência! Vamos juntos construir uma sociedade mais inclusiva e informada.

 

 

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