Quiz: Qual seu nível de TDAH?

Descubra seu nível de TDAH

Responda com sinceridade e descubra se alguns sinais podem indicar um nível maior de desatenção ou impulsividade.

1. Você se distrai com facilidade, mesmo com coisas simples?

2. Você esquece tarefas ou compromissos com frequência?

3. Você se sente inquieto e tem dificuldade em relaxar?

4. Você interrompe conversas ou responde antes da pergunta terminar?

5. Você procrastina ou demora para iniciar tarefas importantes?

6. Você perde objetos com frequência (chaves, celular etc)?

7. É difícil manter o foco em tarefas longas ou entediantes?

8. Você sente que seus pensamentos correm mais rápido que sua fala?

9. Você já teve problemas por agir impulsivamente?

10. Você sente que sua mente está sempre "ligada", mesmo à noite?

🎯 Resultado

Saiba mais sobre TDAH
Sensory Calm Boxes

Sensory Calm Boxes: Uma Ferramenta Valiosa no Autismo

Curiosidades no Autismo

O Transtorno do Espectro do Autismo (TEA) é conhecido por sua complexidade e pelas características individuais afetada por ele. Uma das características comuns do autismo é a sensibilidade sensorial, que pode variar amplamente de pessoa para pessoa. Para muitas pessoas com autismo, a sobrecarga sensorial pode ser avassaladora, levando a ansiedade e desconforto. É aí que as “Sensory Calm Boxes” (Caixas de Calma Sensorial) entram em cena como uma ferramenta valiosa para gerenciar as sensações sensoriais.

O que são as Sensory Calm Boxes?

As Sensory Calm Boxes, como o nome sugere, são caixas ou kits repletos de uma variedade de objetos sensoriais cuidadosamente selecionados. Eles são projetados para proporcionar uma pausa sensorial e ajudar as pessoas com autismo a encontrar alívio durante momentos de sobrecarga sensorial ou ansiedade.

Como as Sensory Calm Boxes Funcionam?

Essas caixas são verdadeiros tesouros de recursos sensoriais que podem ser adaptados às necessidades individuais. Elas geralmente contêm itens como:

  1. Texturas variadas: Itens com texturas diferentes, como bolas de massagem, pelúcias suaves e superfícies ásperas, oferecem estímulos táteis variados.
  2. Objetos para apertar: Ter algo para apertar, como uma bola antiestresse ou massinhas de modelar, ajuda a liberar a tensão muscular.
  3. Estímulos visuais: Itens como caleidoscópios, luzes de fibra óptica e lâmpadas de lava podem ser hipnotizantes e reconfortantes para a visão.
  4. Estímulos sonoros: Muitas caixas incluem itens que emitem sons suaves, como chocalhos ou sinos de vento, para acalmar o sistema auditivo.
  5. Ferramentas de autoregulação: Escovas suaves ou pentes podem ser usados para a técnica de escovação da pele, ajudando a pessoa a se acalmar.
  6. Objetos para manipulação: Itens como cubos de rubik ou quebra-cabeças pequenos oferecem uma atividade de concentração.

Benefícios das Sensory Calm Boxes no Autismo:

  1. Regulação Emocional: Essas caixas fornecem uma maneira eficaz de ajudar a pessoa com autismo a regular suas emoções e lidar com momentos de ansiedade.
  2. Redução da Sobrecarga Sensorial: As Sensory Calm Boxes oferecem uma pausa sensorial, permitindo que a pessoa se recupere quando a sobrecarga sensorial se torna avassaladora.
  3. Foco e Concentração: Os objetos de manipulação e estímulos visuais podem ajudar a pessoa a se concentrar e encontrar um estado de tranquilidade.
  4. Personalização: As caixas podem ser personalizadas com base nas preferências sensoriais individuais da pessoa com autismo.

Em resumo, as Sensory Calm Boxes são uma ferramenta valiosa para ajudar pessoas com autismo a enfrentar desafios sensoriais e emocionais. Elas oferecem um refúgio de estímulos sensoriais excessivos, proporcionando alívio e ajudando na autorregulação. Lembre-se de que cada pessoa com autismo é única, então, adaptar a caixa às suas necessidades específicas é essencial para obter os melhores resultados.