Tag: sono

Melatonina e triptofano são dois compostos que, quando usados em conjunto, podem melhorar significativamente a qualidade do sono. Estas substâncias trabalham em harmonia para promover um descanso mais profundo e reparador. Vamos explorar como esses poderosos aliados funcionam no organismo. O Que é o Triptofano? O triptofano é um aminoácido essencial vital para a produção […]